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ALFABETO EMOCIONAL

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¿Cómo hacer para que el ser humano viva cada vez más? El Dr, Juan Hitzig especialista en biología del envejecimiento, cronicidad y estrés tiene la clave para que esta etapa de longevidad no sea una acumulación de dolencias y enfermedades, sino que dé paso a etapas...
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Una filosofía de vida distinta, Mindfulness

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Así es, vivir en el aquí y el ahora. Algunas personas entienden la atención simplemente como algo que deja fuera información sobre lo que ocurre en el presente, desde la filosofía del Mindfulness se ve el foco atencional como algo cuya gestión permite liberarnos de...