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¿De qué manera podemos combatir esta crisis sanitaria cuando hemos sufrido ansiedad?

En nuestra rutina diaria podemos sentir sensación de agobio ocasionado por el estrés que provoca el quedarnos en casa, pero es más complicado cuando somos propensos a sufrir ansiedad.Es muy importante sentirnos fuertes físicamente pero  también tenemos que fortalecer nuestra mente,os dejamos a continuación una publicación basada en una experiencia real en la que en ciertos aspectos nos podemos sentir identificados y nos puede servir de ayuda ciertos consejos para poder sobrellevar esta situación lo mejor posible.

 

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